Cursuri și exersări săptămânale Qigong în București

Cursurile de Qigong intensive îți permit să înveți într-o singură zi suficient ca să practici pe cont propriu și să obții rezultate bune. Dacă vrei să exersezi împreună cu noi, sunt si exersări săptămînale in mai multe zile si locuri, care te ajută să îți fixezi tehnicile și să îți construiești obiceiul de a practica. Mulți oameni merg la cursuri și nu reușeșc să se țină de practica pe care și-au ales-o. Avantajul aici este că înveți tehnici care te ajută în acest sens, datorită faptului că:

• te ajută să te relaxezi și să simți energia chiar dacă inițial nu ești relaxat(ă)
• funcționează bine chiar dacă ești la început
• sunt printre cele mai eficiente tehnici, deci le poți practica mult timp fără să le schimbi
• ne schimbând mereu tehica, disciplina și plăcerea de a practica apar natural
• în loc să facem nenumărate tehnici diferite, ne concentrăm pe cum putem practica mai bine

E ușor să alegi cu ce să începi:

Dacă vrei să înveți, alege unul dintre cursuri sau sesiunile individuale.
Dacă vrei doar să practici, vino la exersări. La fel dacă ai mai studiat înainte.

În ambele variante vei învăța atât tehnici fundamentale din Qigong și Yoga, cât și cum să ai continuitate în practică și să-ți fie ușor. Diferența este că la cursuri înțelegi mai bine practica, ceea ce duce la disciplină, în timp ce la exersări te obișnuiești cu practica și obții rezultate, dar nu este timp pentru explicații.

Alege una din variantele de mai sus și dă click pe titlu ca să afli mai multe detalii. Indiferent ce variantă alegi, dacă te străduiești să obții rezultate sau să te vindeci, îmi poți cere ajutorul oricând pe mail sau la telefon.

În ziua de azi sunt puțini oameni atrași realmente către practicile care cultivă echilibrul interior și virtuțile. Dacă ești unul dintre ei, atunci eu îmi doresc să te ajut. Singurul mod în care poți să nu faci progrese este dacă nu îți pasă. Altfel, ai tot ce îți trebuie pentru a reuși, cu tehnicile pe care le facem aici și cu trucurile pe care le vei afla ca să te poți ține de practică.

Scrie-mi la dan@neiqong.ro sau suna-ma la nr. 0745 151 227 daca vrei sa incepi sau sa discutam mai multe.

De ce țin uneori cursuri intensive de o singură zi?

Principalul lucru care poate încetini sau chiar bloca progresul unui elev este introducerea unei pauze prea lungi între prima şi a doua sesiune de Qigong pentru că majoritatea elevilor majorităţii profesorilor pe care-i ştiu:

• nu practică nimic acasă
• atunci când încearcă să practice, au senzația că n-au înțeles ceva și nu întreabă
• chiar și atunci când exersează corect, lipsa de energie îi împiedică să simtă efectele din prima
• fără a cunoaște anumite trucuri, le este dificil să depășească obstacolele
• avem în mod normal o rezistență față de practicile care ne fac bine

De aceea, aceste cursuri de Qigong intensive, unde înveți Wuji Gong sau alte tehnici esențiale, sunt o soluţie care asigură că fiecare pleacă acasă cu un minim necesar de informaţie pentru a putea practica eficient pe cont propriu, precum şi cu soluţii concrete, care sunt greu de găsit fără o lungă experienţă practică, pentru:

• nerăbdare
• lene
• tendinţa minţii de a devia de la practică
• tensiunea sau pulsul mărite care fac relaxarea mai grea, etc.

De ce şi pentru cine sunt necesare cursurile intensive?

Cei obişnuiţi cu cursuri de Qigong sau de Yoga săptămânale sunt uneori împotriva cursurilor de weekend. Cursurile de weekend sunt mai  Ei le consideră ineficiente și bănuiesc că cei care le organizează nu sunt bine intenționați. La cursurile săptămânale, deseori se exersează acelaşi lucru (ceea ce e foarte bine, dar nu este singura modalitate). Ka cursurile intensive, înveți mai multe lucrui ca să poți practica apoi singur. Nefiind profesori, cei care nu sunt de acord cu această modalitate nu se gândesc că există mulţi elevi care nu sunt dispuşi sau nu pot să ajungă în fiecare săptămână la un curs. Unii au copii mici, stau departe, au un program care nu este constant la serviciu, etc.

Eu am avut perioade în care ofeream elevilor grupuri de exersare gratuite în fiecare zi, dar unii oameni preferă să vină doar o dată și să învețe mai mult, apoi să practice singuri acasă.

Un alt argument important este faptul că anumite lucruri nu pot fi învăţate într-o singură sesiune de 2 ore, dar pot fi învăţate în 3 sau 4 ore şi practicate apoi toată viaţa, cum ar fi Wuji Gong.

Principiile pe care se bazează practica Qigong şi ştiinţa spirituală din India

Bazându-se pe cunoaşterea Medicinei Tradiţionale Chineze despre corp şi pe înţelepciunea încă şi mai veche şi mai profundă a Indiei,
Qigong şi tehnicile energetice pe care le predau îţi arată cum să deplasezi energia prin mişcare, nemişcare, poziţie, intenţie şi respiraţie şi te ajută să fii din ce în ce mai bine pe toate planurile,

• să îţi creşti energia şi să-ţi regenerezi corpul fizic
• să ai o stare de linişte şi să intri în starea de meditaţie
• să îţi vindeci organele interne şi să te echilibrezi din toate punctele de vedere.

Avantejele modului în care eu îţi propun să lucrăm sunt că:

• te antrenezi constant în aceleaşi câteva tehnici fundamentale, fără să te pierzi în nenumărate exerciții
• înveţi tehnici prin care rezolvi mai multe probleme în acelaşi timp
• obţii rezultate într-un mod sigur, echilibrat şi eficient
• înveţi tehnici care sunt puţin cunoscute, dar sunt fundamentale

Qigong are la bază principiile Medicinei Chineze şi cunoaşterea lor despre meridiane, organele interne şi fazele transformării energiei. Este o cale a echilibrului şi a armoniei cu natura şi propriul corp. Qi înseamnă energie sau forţă vitală, iar Gong înseamnă muncă sau măiestrie. Tehnicile ne ajută să lucrăm cu energia folosind intenţia, stând în diferite poziţii statice, prin mişcări lente, prin respiraţie sau prin contemplare. Fluxul mărit de energie ne curăţă, ne echilibrează şi ne deschide meridianele. Pe măsură ce practicăm aceste tehnici, creşte automat şi accesul la energie.

Qigong înseamnă pentru mine conectarea cu Cerul şi cu Pământul şi fuzionarea energiilor acestora în interiorul Omului, care devine un canal, dar şi un receptor al acestor energii. Această conectare cu Cerul (sau cu Soarele) şi cu Pământul stă la baza majorităţii exerciţiilor de Qigong. Orice altceva nu este decât o tehnică pe care o facem la un anumit moment, pentru un anumit scop precis, pentru că avem nevoie de acel exerciţiu ca să restabilim curgerea naturală a energiei prin noi.

Acesta este mai mult decât un curs unde exersezi diferite mişcări fizice!
Este un curs unde afli cum să obţii rezultate.
Qigong nu înseamnă doar mişcarea corpului.
Qigong se referă la mişcarea internă a energiei prin: