Zhuang-ul special pentru Timus

În Qigong există o serie de poziţii statice în picioare care ajută la acumularea energiei în corp. Ele sunt numite zhuang-uri (pronunţat giuang), ceea ce înseamnă stâlp. Ele seamănă cu asanele din Yoga. Avantajul acestor zhuang-uri este că funcţionează foarte bine şi fără o stare impecabilă de linişte, concentrare, relaxare (deşi acestea reprezintă un avantaj). Poţi să aduni energie şi stând pe scaun sau în staţia de autobuz, dar starea interioară necesară ca să îţi iasă necesită uneori ani de zile pentru a fi înţeleasă şi cultivată. În schimb, când stai în zhuang, poţi acumula energie chiar dacă stai de vorbă cu cineva.

Există mai multe zhuang-uri în care stăm cu genunchii îndoiţi – câte unul pentru fiecare organ, unul pentru Dantien şi unul pentru emiterea energiei, de exemplu. Toate sunt similare şi toate întăresc şi rinichii, indiferent pe care alt organ lucrează cu precădere. Zhuang-ul pentru Timus însă este unul cu totul special, este un zhuang extra-ordinar. Este cea mai puternică poziţie de acumulare a energiei din tot ce am întâlnit în ultimii 8 ani de când predau.

Profesorii mei au plătit fiecare câte 1000 de euro ca să înveţe doar această poziţie şi nu considerau că au dat mult. De aceea, este o poziţie potrivită pentru cei care îşi doresc cu adevărat să înveţe despre corp şi despre energie şi care doresc să practice. Poziţia întăreşte Timusul şi imunitatea, ne dă energie şi este foarte potrivită pentru a fi făcută la răsărit sau la apus privind în acelaşi timp în soare (sungazing), deşi poate fi făcută la orice oră.

Care este avantajul de a şti şi această poziţie: dacă faci de exemplu două zhuang-uri diferite, să zicem 5 minute pentru plămâni şi 5 minute pentru rinichi, este cam acelaşi lucru cu a sta 10 minute în zhuang-ul pentru plămâni – diferenţa este mică. În schimb, atunci când combini zhuang-ul pentru Timus cu un alt zhuang, personal simt că efectul este dublu, precum şi plăcerea de a practica şi prin urmare şi uşurinţa de a te motiva să practici.

Poti invata aceasta pozitie participand la oricare dintre exersarile de grup.

Cu un SHARE mă ajuți să ofer inspirație mai multor oameni