Articole despre: frica

Cum lucrăm cu frica (5) – nutriţie şi uleiuri esenţiale

Vezi şi introducerea la seria despre frică. Ea include 8 soluţii: relaxarea, respiraţia, mişcarea, acţiunea, nutriţia, împământarea, energia, natura. În acest articol: despre nutriţie, Soare şi uleiurile esenţiale. Uleiurile esenţiale sunt unul din cele mai rapide moduri de a ieşi din stări negative şi a ne întoarce atenţia către ce-i bun. Nutriţie şi importanţa Soarelui […]

Cum lucrăm cu frica și anxietatea (2) – Respiraţia

Vezi şi introducerea la seria despre frică și anxietate. Ea include 8 soluţii: relaxarea, respiraţia, mişcarea, acţiunea, nutriţia, împământarea, energia, natura. În acest articol: exercitii de respiratie pentru anxietate, trăirea în prezent şi acceptarea incertitudinii. Respiraţia Conșientă Rebirth Unul din cele mai uşoare moduri de a lucra cu emoţiile este respiraţia terapeutică Rebirth. Motivul pentru […]