SUPORT DE CURS
Când îți place să practici pentru tine, disciplina apare natural
Ordinea mişcărilor:
Începem cu picioarele apropiate, venim cu palmele în poziţia de rugăciune în dreptul inimii
Vedem inima formată din lumină sau consacrăm practica Wuji Gong pentru un anumit scop (de exemplu, pentru vindecarea mea in modul cel mai usor si placut pentru mine)
Lasam mainile in lateral pe langa corp si, fara ca mainile sa se miste, indoim genunchii si pasim cu piciorul stang, punand varful jos, si apoi calcaiul.
Secvenţa Pământului
Ridicăm ambele mâini
Dreapta coboară (ţineţi minte! :D)
Privim în palma dreaptă (stânga vine spre pământ)
Formăm sfera cu dreapta sus
Privim în palma stângă (dreapta vine spre pământ)
Formăm sfera la abdomen
Micul Circuit
Introducem sfera prin perineu (chakra 1) și o conducem până la nivelul pieptului
În dreapta luna plină, în stânga soarele, în dreapta Calea Lactee
Dreapa coboară
Rotim sfera, lăsăm mâinile în jos,
Ne întoarcem şi întindem sânga, tragem de patru ori, luăm sfera cu noi,
Ne întoarcem şi rotim sfera, lăsăm mâinile în jos,
Ne întoarcem şi întindem sânga, tragem numai de trei ori şi facem forma de încheiere.
Secvenţa cerului
Ne întoarcem tot spre stânga şi întindem mâna dreaptă
Dăm ca de un volan şi avem stânga sus
Palmele trec una pe lângă alta şi ne întindem cu dreapta spre cer
Facem cele 10 perieri ale părţii opuse a corpului în toate cele patru direcţii
Când ne întoarcem, mâna dreaptă vine de sus în jos
Apoi stânga dreasupra ei, apoi ne întindem cu dreapa spre cer şi reluăm cele 10 perieri
După a patra direcţie, încheiem cu cele 9 cercuri la nivelul abdomenului
Apoi din nou forma de încheiere.
Mişcările şi rafinamentele pe care vi le-am arătat şi eu:
Un interviu lung despre Wuji Gong subtitrat în română
Alte link-uri cu întreaga secvenţă în cele 4 direcţii:
Nu uitaţi că pe vremea aceea, la “trageri” ei făceau 3 şi apoi 2. Noi facem 4 şi 3.
Andrew pe malul marii
Andrew si Sashi Solluna (o alta instructoare senior) in jungla
Andrew despre istoricul Wuji Gong:
“I was introduced to WuJi Gong by a fellow Taoist Universal Healing Tao Instructor Michael Winn, who in turn learnt it from Zhu Hui, a 80 year old former Tai Chi Sword Champion of China when he was a young man.
Zhu Hui attributes the form to curing him of liver cancer and protecting him during the Cultural Revolution. Zhu Hui had learnt it from a Taoist master Li Tong a 106 year old adept from Wu Dang Mountain.”
Un articol al lui Michael Winn care explica de ce efetele sunt atat de puternice găsiţi aici.
Aici aveţi canalele de străpungere pe care ducem energia la secvenţa Cerului:
Despre mişcarea în care aducem binecuvântările Cerului în interior:
Spor la exersare!
Prin comentarii putem discuta despre practica voastră și ce provocări și soluții întâmpinați.
Mențiune importantă: La suportul de curs au acces doar cei care au studiat cu mine. DAR, dacă vă preocupă intimitatea, trebuie să știți că NU am luat măsuri excepționale de securitate ca să nu poată găsi nimeni aceste articole. TOTUȘI, în mod normal trebuie să cunoști link-ul către suportul de curs ca să ajungi la el, altfel nu ai cum prin mijloace obișnuite.
