Hibiscusul, ace de pin, măceşe şi vitamina C

Vitamina C ajută la fixarea celor mai importante minerale în corp. Există câteva plante extrem de bogate în comparaţie cu orice altceva (fructe, legume). Printre ele sunt hibiscusul (care poate fi sub formă de flori uscate pe care le preparăm prin infuzie prelungită cu apă rece), acele de pin (pe care le folosea şi Bear Grylls în sălbăticie din acelaşi motiv) şi măceşele, care se găsesc şi sub formă de pudră uscată la magazinele de superfoods precum Crud şi Sănătos. Vitamina C este sensibilă la temperaturi mari. Mai multe în curând.

Cu un SHARE mă ajuți să ofer inspirație mai multor oameni