Cum alegi un umidificator potrivit – ultrasunete vs. evaporare
Atunci când umiditatea relativă scade sub 40%, un umidificator este util pentru a preveni o serie de probleme cum ar fi iritații în gât sau chiar sângerări nazale. Umiditatea foarte scăzută contribuie și la scăderea imunității! Din cercetările mele, știu că umiditatea ideală este între 40 și 60%, de exemplu, autorul site-ului Ionizer Ions de […]
Cum ne putem curăța aerul: filtre HEPA, ionizatoare sau ozon?
Te-ai intrebat poate care e cea mai buna metoda de purificare a aerului. Eu unul stiu ca am amanat mult timp sa imi iau purificator de aer pentru ca eram convins ca unul bun ar costa foarte mult. Si ma gandeam ca un purificator bun ar trebui sa aiba si ionizator si ma temeam ca […]
Indicii de calitate a aerului
Te-ai intrebat vreodata cum se masoara calitatea aerului? Vreau sa scriu o serie de articole despre purificarea aerului si, apropo de asta, am creat un grup gratuit de Telegram unde o sa pun foarte multe informatii despre vitalitate si tehnologii care ne pot ajuta, pentru un timp limitat, dupa care o sa sterg grupul sau […]
O varianta de rutina de practica zilnica usor de facut
Aici ai 8 exercitii / trucuri care poate dura fiecare doar 1 minut si inca o recomandare daca ai, poate 20 de minute la dispozitie si vrei sa iesi si afara. 1. Impamanarea: Dimineata cum te-ai sculat, stand pe marginea patului te gandesti cum aduci lumina prin crestetul capului, ea parcurge toshivt corpul si te […]
Colagenul – plasa care tine organismul la un loc
Colagenul este ca o plasa care sustine intregul organism. El este responsabil pentru aspectul neted al pielii si se gaseste de asemenea in articulatii si chiar in dinti! Asadar, este un nutrient important si odata cu varsta, cantitatea de colagen din organism scade. De aceea, suplimentarea cu colagen poate fi unul din cele mai importante […]
Redu tensiunea în mod natural – despre multiplele roluri ale POTASIULUI în corp
Potasiul este un mineral deseori subestimat, dar el este cel mai abundent mineral din corp (recomandarile generale pentru aportul de potasiu în dietă fiind în jur de 2500-3400 mg. pe zi). Printre altele, el susține activitatea musculară, sistemul nervos și ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Dacă sodiul (în exces) crește tensiunea, potasiul ajută la micșorarea […]
Magneziul – mineralul relaxarii (printre altele)
Magneziul este unul din cele mai importante minerale care te ajuta, printre altele, sa te relaxezi, sa faci fata stresului mai usor si sa dormi mai bine. Daca nu mananci legume, nuci si seminte, e foarte posibil sa nu ai suficient magneziu in alimentatie. Printre sursele cele mai importante sunt: – semintele de dovleac (care […]
Este intr-adevar bine sa bei apa alcalina? Ce spun maestii terapeuti
Ai auzit poate ca este bine sa bei apa alcalina dar apoi ai intalnit si opinii care contrazic acest lucru sau care spun ca ar trebui sa bem o apa cu un ph neutru. Ca specialist in vindecare (dar nu in medicina), vreau sa iti aduc la cunostina ce spun cei mai buni maestri terapeuti […]
Cum obții cele mai bune rezultate dacă ești ocupat și n-ai timp
Te-ai întrebat vreodată cum poți face ca, deși nu ai timp să practici și ești mereu pe fugă, să obții totuși ceva rezultate, sau chiar să obții tot ceea ce ți-ai propus? Sau poate ai fost atât de ocupat(ă) încât nici măcar nu ți-ai pus problema că vei reuși să obții o schimbare palpabilă. Poate […]
BaZi iti arata de ce nu reusesti sa te organizezi
Dezorganizarea are anumite CAUZE, iar daca nu stii cauza, e greu sa te organizezi mai bine doar chinuindu-te sa faci acest lucru. De cate ori nu ai spus pana acum “de maine o sa fiu mai organizat(a) la capitolul X” sau “de maine nu o sa mai pierd timpul cu cutare lucru”? In acest articol […]
Despre importanța și avantajele alegerii unei date favorabile
Crezi ca poti sa faci acelasi lucru ca pana acum, dar sa obtii rezultate diferite? Multi ar zice ca nu se poate, dar tu aici vei descoperi cum. In functie de luna, ziua si ora in care initiem o actiune, modul de functionare al creirului nostru si al meridianelor noastre este influentat in mod diferit. […]
Cum vedem de ce nu funcționează o relație sau un parteneriat prin BaZi
Unul din cele mai frustrante lucruri în viață este atunci când încerci să ai o relație de parteneriat, de business sau de iubire cu cineva și, deși încerci în mod sincer să construiești ceva frumos împreună cu acea persoană, lucrurile ies prost. Poate ai încercat să lansezi un site de nutriție sau de imobiliare împreună […]
Care sunt soluţiile unei probleme de sănătate apărută în harta ta BaZi?
Bazându-se pe aceleaşi principii ca şi Medicina Tradiţională Chineză şi Qigong, BaZi este o ramură a astrologiei chineze care te ajută să te înţelegi mai bine şi să previi sau să soluţionezi dezechilibre legate de sănătate, relaţii sau carieră înainte să apară. Multă lume însă este împotriva astrolgiei şi consideră că, dacă ştii despre o […]
Seară de inspiraţie şi filme despre lucrul cu energia şi corpul
Dacă am lucrat împreună sau vom lucra cel puţin o dată până la data întâlnirii, vă invit la o seară cu totul specială care se poate repeta în fiecare lună, în care vom viziona un film despre cultivarea energiei interne şi importanţa echilibrului. De exemplu, unul dintre filme ilustrează foarte bine un aspect cheie când […]
Află cum să-ţi îmbunătăţeşti sănătatea prin Feng Shui
Cu ajutorul unui specialist care foloseşte în mod corect arta Feng Shui poţi mări şansele să fii din ce în ce mai sănătos şi să diminuezi influenţele negative ale energiei care afectează anumite sectoare ale locuinţei în fiecare an. Printre lucrurile pe care le poţi afla singur sau cu ajutorul unui consultant: – influenta directiilor […]
Despre tehnicile avansate + ce înseamnă un nivel avansat în practică
Tehnicile avansate sunt de fapt mai simple, dar efectele sunt mai puternice sau mai globale. Ceea ce le face avansate este faptul că începătorii nu cred în ele, tocmai pentru că par prea simple. Ele mai sunt avansate şi pentru că este foarte dificil să le afli chiar dacă sunt scrise în 1000 de cărţi. […]
De ce te-ar putea avantaja să reții și lucrurile care nu te atrag despre practica energetică
Ca să faci progrese este suficient să stai în linişte. Sau să inspiri energie şi apoi să-ţi observi corpul. De aceea, s-ar putea să nu ai nevoie să ştii toate informaţiile în momentul acesta. Dar valoarea majorităţii tehnicilor este pentru atunci când practica nu merge bine sau când ai o problemă. Poate vei fi obosit, […]
De ce lumea nu îşi dă voie să greşească atunci când învaţă mişcări complexe?
Atunci când predau Tai Chi şi Wuji Gong, mă iconfrunt aproape mereu cu refuzul elevilor de a exersa mişcările atunci când nu le ştiu bine. Majoritatea ar vrea întâi să ştie perfect, şi abia apoi să practice. Este ca şi cum ai vrea să ştii să conduci înainte să te urci prima oară în maşină. […]
Iată cum poţi urma cursurile dacă n-ai timp
Dacă înainte elevii călătoreau uneori zile întregi ca să ajungă la un profesor care să-i învețe, astăzi avem avantajul că putem găsi un profesor chiar în orașul nostru (dacă ai noroc să stai într-un oraș mare), sau oricum foarte aproape. Totuși, multă lume nu reușește să își găsească timp, deși ar dori să participe la […]
Cum poți alege între Tai Chi, Wuji Gong şi Qigong
Dacă te întrebi cu ce să începi dintre toate aceste practici chinezești cu nume ciudate – Tai Chi, Qigong, Wuji Gong – acest articol îți va arăta care sunt avantajele fiecăruia. Mai jos ai linkuri către articolele care prezintă aceste practici. Eu scriu acest articol pentru cei care practică deja una dintre ele şi vor […]
Tehnici de Qigong dinamic – scurtă prezentare
În Qigong există trei tipuri mari de tehnici dinamice care te ajută să-ţi întăreşti sănătatea: – poziţii în picioare pentru întărirea energiei şi a sănătăţii organelor – mişcări speciale care produc circulaţia energiei pe anumite meridiane, bazate deseori pe iniţiere – exerciţii al căror efect se datorează combinaţiei între poziţie, mişcare, respiraţie, intenţie, etc. 1. […]
BURSE pentru cei care fac schimbări benefice în viaţă
Cea mai mare problemă a omului care vrea să progreseze în practică (putere, stare de linşte, capacitatea de a-i ajuta pe ceilalţi etc.) este că se leneveşte sau se opreşte din practică şi nici măcar el nu-şi dă seama ce se întâmplă, de ce nu practică, de ce nu este perseverent, de ce lucrurile nu […]
Are rost să vin la Qigong dacă am făcut Reiki?
Qigong și Reiki se pot îmbina foarte bine împreună. Dacă ai făcut Reiki, principala diferență pe care s-ar putea să o simți când faci Qigong este că energia este mai densă, mai palpabilă. Asta nu înseamnă că este mai bună, dar este mai aproape de planul fizic. Această energie, odată absorbită din univers, poate să […]
Mister, energie şi natură la Pădurea Băneasa
Pădurea Băneasa, aflată la numai 30 de minute de Piața Romană cu transportul în comun, este o oază de liniște și energie, un loc în care poți să scapi de agitația orașului și să petreci câteva ore înconjurat de natură. Poate chiar să vezi căprioare. Eu zic că merită din plin! Dacă vrei, poți să […]
Focus, disciplină şi non-acţiune într-un non-film: The Limits of Control
Am citit mai multe review-uri la acest film ciudat şi unic care mi-a plăcut foarte mult. Fiecare vede ce vrea în el; personal pot spune că m-a ajutat în practică. Majoritatea criticilor l-au cotat destul de prost, unii de-a dreptul s-au enervat şi cred că singurul review pe care l-am găsit care vede lucrurile cam […]
