Cursuri și îndrumare în meditație, Qigong și Laya Yoga

Când îți place să practici pentru tine, disciplina apare natural

Articole și inspiraţie ca să cultivi sănătatea și echilibrul la fiecare pas

Află care sunt cauzele sănătății și cum să le creezi prin acțiunile, obiceiurile și atitudinile tale în fiecare zi.
În articole poți afla principii prin care imediat poți să vezi niște rezultate pozitive în starea ta de sănătate. Prin articole încerc să transmit lucruri care pot fi înțelese și aplicate ușor prin simpla lor citire.
Dacă vrei să te odihnești mai bine și să te simți bine în propria casă, îți pot arăta care sunt direcțiile favorabile din Feng Shui. Iar prin astrologia chineză BaZi poți afla de ce nu reușești să te organizezi.

Cursurile mele sunt pentru tine dacă:

Vrei să îți întărești sănătatea prin propria ta practică. Vrei să ai disciplina și motivația de a face ce îți propui, dar să nu fie un efort. Nu vrei să înveti de fiecare dată o sumedenie de tehnici diferite, care sa ramana undeva intr-un carnetel, si din care sa nu aplici niciuna, ci vrei sa ai cateva tehnici esentiale pe care chiar sa le faci. Tehnicile pe care le facem aici se pot tine minte usor. În plus, unele pot fi practicate și simultan: poți sta într-o pozitie (asana) din Yoga și simultan să practici un mod de respirație (pranayama) care echilibreaza emotiile sau vindeca anxietatea. In acelasi timp, in ritmul respiratiei, poti sa rostesti o anumita mantra sau o rugaciune, daca preferi.

Cum poți să te ții de practică, având în vedere viața agitată de la oraș, graba, lipsa de timp?

Pe vremea când predam de mai puțin ani decât acum (sunt deja 10), căutând să îi ajut pe elevii mei să practice, am mers la un maestru foarte apreciat de la noi din țară, căutând un sfat. După ce i-am explicat cum încerc eu să îi ajut pe elevi să practice și acasă, mi-a spus ceva care m-a luat prin surprindere (crezând că elevii lui practică toți). Ce mi-a spus este: “nu face mă nimeni nimic acasă!” Asadar, chiar si atunci când studiezi cu un maestru (poate să fie chinez, medic, super-terapeut bio-energetician), nu este o garantie că vei practica si acasa. Din ce am văzut pe la cursuri, impresia mea este că majoriteatea elevilor majoritatii profesorilor nu practica nimic acasă. Nu vrei să fii tu excepția?

Ținandu-te de practica pe care ti-o alegi, poti:

Practicând mai multe zile la rând, obții alt gen de rezultate decât dacă practici din când în când.

Cum te simți când ai practicat constant un timp?

Îți amintești cum era când erai la munte sau dimineața devreme într-un parc și era ceață? Sau plouase și aerul era altfel? Sau primăvara când se simțea peste tot miros de flori? Așa ar trebui să te simți în fiecare zi (indiferent de condiții) – dar dacă nu ai energie nu simți.

De aceea poți să te îndoiești de beneficiile unei practici energetice, pentru că ele trebuiesc simțite. Și chiar dacă practici corect, alături de un profesor sau chiar un maestru vestit, nu prea ai cum să simți din prima ce poți simți după doar 5 sau 6 zile de practică fără nicio zi de pauză.

Cum te ajută abordarea mea să dobândești în sfârșit disciplina care vine natural?

Uite câteva păreri din partea elevilor care au studiat cu mine:

Ioan Ungur

Cautam echilibrul in viata mea si l-am gasit. Dan m-a ajutat sa evoluez si sa descopar, prin exercitiile pe care le facem impreuna, ca pot fi mai calm, relaxat, focusat pe ce fac, constient, cu mai multa energie. Exercitiile se fac avand o anumita stare interioara si practicand am dezvoltat abilitati necesare in viata de […]

Vezi continuarea

Mirela Ștefan

- Medic dentist

Eram in cautarea unei persoane care sa ma invete cum sa am energie toata ziua in activitatile pe care le desfasor, sa fac si miscare dar nu sa merg la sala. Voiam altceva…Dan mi-a aratat cum sa imbin forta cu relaxarea, miscarea cu respiratia; emana mult optimism si este foarte rabdator , dornic sa iti […]

Vezi continuarea

Raluca Diaconu

- Editor, MSZ Publishing

Am inceput cursul de Tai chi cu Dan intr-o perioada cam dificila din punct de vedere personal; m-am gandit, pur si simplu, sa incerc si asa ceva. Ma bucur ca am facut-o, pentru ca mi-am dat seama cat de mult am de “lucrat” la multe aspecte pe care credeam ca le stapanesc. In plus, energia […]

Vezi continuarea

Elena Savin

- Cercetător științific

Am incercat sa invat Tai Chi (13 forme)* timp de citeva luni si invatam greu miscarile si le uitam repede. Cind am lucrat cu Dan, datorita cunostintelor si blindetii cu care mi-a explicat, le-am invatat repede si le practic cu placere.

Vezi continuarea

Bianca Găinuș

Cand am inceput cursul de Qi Gong cu Dan, nu stiam mai nimic despre asta. Pot spune ca am avut parte de o introducere eficienta si care m-a facut sa vreau sa continuu. Dan e un instructor orientat spre elev, mereu a fost atent sa corecteze pozitia mea corporala sau sa imi explice termeni sau […]

Vezi continuarea

Primește noutățile prin e-mail